测一测 现代人心理健康的六大标准

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心理健康1_feng

人们除了需要一个健康的生活之外,心理的健康也极为重要。随着社会的改变,心理健康的标准也随着社会的进步而改变。现代人由于生活压力大,无论是在工作还是生活中都承受这庞大的压力,严重的影响人们的心理健康。下面就来介绍现代人心理健康的六大水准把!

一,智力正常,能够独立学习和生活。
能够独立处理好学习和生活中出现的问题,智力正常发展。不过智力高低和心理健康与否是无法呈正比的,心理健康需要正常智力的支撑,但具有超常高智商的人并非能够健康的心理。正常的智力能够让人们在日常生活中,进行正常的学习、工作和生活。学习是每个人形成完整人格的必经过程,只有不断学习才能使人的心理更加强大。

二,人际关系和谐,能够与周围的人和谐相处。
在与生活周遭的人进行交往时能够散发出积极的正面能量,带给别人舒服的体验。乐于助人,理解他人并且与人为善,在与他人的人际交往过程中一旦出现问题也能够从容面对和解决。

三,人格完整,认识并接纳自我。
具有独立人格,充分了解自己,能够正确认识自己在社会中的定位。树立有正确的人生观,价值观,具有正确的理想和奋斗目标,对世界有正确的认识,自尊自立,具有独立思考的能力,不被别人的思想轻易左右。

四,情绪良好,有安全感。
有没有良好的情绪状态是评价一个人心理是否健康的重要标准。一个具有稳定情绪并且能够充分控制自己情绪的人才是属于心理健康者。平时在生活中具有良好的安全感,不会被小事轻易影响心情的起伏。

五,适应环境。
这里不仅意味着适应过去习惯的环境,还意味着去适应变化的环境。有的孩子上小学表现不错,到了中学就不行;有的孩子在中学表现不错,到了大学就不行;有的人在大学表现不错,但是到了工作单位就不行。原因是什么?就是他对环境的适应能力比较差,这也是一个人的心理承受力和心理调节能力的表现。

六,具备应对挫折的能力。
在困难面前能够接受事实,积极面对,想办法克服困难而非消极抵触,怨天尤人。愿意用积极乐观点的态度面对挫折。在突如其来的困难中也能够坦然处之。

(feng整理)

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