月经期间不能吃冰吗?🍦🍦🍦

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中医认为,我们所生活的大自然中,有六种气候的变化,包括:风、寒、暑、湿、燥、火,当这六种自然的天气变化导致人体生病,就称为六种“邪气”。寒邪就是其中一种。

究竟寒邪是怎么侵犯人体的呢?一般有两个途径,其中一个就是病从口入。就是说喝冷饮吃冰的时候,我们把寒气寒邪吃进我们的身体,导致生病。

为什么吃冰会引起一系列妇科问题?

首先,中医非常讲究气血阴阳平衡,认为“血,遇温则行,遇寒则凝”,所以,当人们长期吃冰的喝冷饮,气血的运行就会被寒邪所凝滞。当气血运行被寒邪凝滞的时候,就容易产生一些比如说手脚冰冷、月经量变少、月经颜色变得紫暗、有血块,甚至痛经就会出现。

除了一些妇科的月经问题,蔡医师今天在这里要顺带一提的跟大家说一说,一个人如果长期喝冷饮的话,会带来一些什么健康的隐患。这其中一个就包括了现在女生非常注意的,也就是一个变胖的问题。

吃冰的喝冷的,跟变胖有什么关系呢?

寒为阴邪,当有寒气寒邪侵犯我们的身体时,为了保护自己不要被寒邪致病,我们的身体就要调动自身的阳气,阴阳互相制约,跟寒气抵制对抗。长此以往,脾、胃,甚至肾中阳气就会消耗、受损。脾主运化,当脾阳受损,运化功能就会被影响,所有吃进身体的食物就没办法转化为水谷精微,输布到五脏和全身,得到很好地运用,反而囤积在身体里,时间长了,就会导致虚胖。所以,无论男女,如果发现自己食量没有增加,可是到了一定的年纪,非常难的把体重减下来,或者就算没有吃的很多,人也在慢慢变胖的时候,就要考虑是否脾阳已经受损,人虚胖了!

以上说的,是一部分的人群会出现的情况,中医治病都是很讲究体质的。喝冰水其实就像熬夜一样,有的人偶尔熬夜一两天其实没有什么很大的问题,可是如果你一年到头每天都在熬夜的话,那健康肯定是要亮红灯的。所以,喝冷饮或许对一些人的影响不大,但有些人就必须慎食。阳虚体质、痰湿体质、瘀血体质者,喝冷饮只会耗损或郁遏阳气,加重体内寒湿;另外,湿热体质和气虚体质也不适合多喝冷饮。

换句话说,喝冰水它不一定马上会出现痛经、月经不调或者说变胖的问题,可是如果你长期没有注意一直喝冰水的话,时间长了,可能就会出现一些我们刚刚上面提到的健康问题。所以,为了自己的身体健康着想,请尽量远离冷饮冰品,以保护自身的阳气。

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蔡佳盈 中医师简历
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• 上海中医药大学中医本科 / 中医妇科硕士毕业
• 马来西亚中医总会MCMA注册中医师
• 丰健康网 特约中医师

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(编辑:蔡佳盈 中医师 | 整理:Lynn)

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