吃猪脚可保护膝盖?

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民众常常抱有一种心态 —— 认为 所有自然界的东西都不能算作是药物,一定要人工化学合成物才能算作药物。但其实在中医界有个重要的理论-‘以形补形’!

举个简单的例子来说,广大女性都知道吃猪肝补血,为什么会有这种说法呢?以中医理论的基础来分析,中医的肝主血藏血,通过以形补形的理论,吃猪肝就补肝脏,自然肝血就会得到补充。

膝盖疼痛,后患无穷

步行是每个人每日必做的事情,换言之我们的膝盖软骨天天都在活动都在耗损中。无可否认,当膝盖软骨完全被磨平后,这将会是不可逆的损伤。疼痛,无法步行,吃止痛药等等一切问题陆续有来。在这些我们预知的到的问题到来之前,可以做的当然是一防再防,减缓软骨被磨平的速度绝对是关键。

关节,也需要营养

现在的大众对自己的健康也少许有了意识性的关注 导致在饮食方面有较大范围的控制,例如:大大减少了对高蛋白高脂肪食物的摄取,其实胶原蛋白和钙质的结合是构成骨关节重要的一部分。

在这里跟大家分享关节所需的营养可从一些日常的食物中获得补充 ,例如牛蹄筋、牛尾、猪蹄、猪皮鸡皮等。这些食物都含有较丰富的胶原蛋白,当然脂肪含量也少不了,所以大家都害怕抗拒服用它们,因为怕高脂肪病找上门。这样问题就出现了,在没有定时定量补充营养的情况下,你却尽情的使用关节,进而导致关节磨损的问题日益加重,疼痛也将随之而来。

维持人体内所需营养的平衡是人类健康长寿的关键。要防治这些疾病就要补充相应的营养,既不能太多,也不宜过少,关键在于维持平衡,满足人体生活需要的量。

(编辑:钟晓玲 医师 | 整理:丰健康网)

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