耳朵是肾开关,越摸越长寿,你知道吗?

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中医认为肾“开窍于耳”,耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病,需补肾。所以,按摩双耳,除了通经活络,调理脏腑,还可以补肾养肝。

本篇教您如何按摩双耳,为了健康经常试试吧!

提耳尖:用食指和拇指各捏住一个耳尖,然后往上提。

牵耳轮:用食指和拇指各捏住左右耳轮,向外拉,同时,边拉边按揉。

拉耳垂:用食指和拇指分别捏住双耳垂,先轻轻地捏揉,然后向下拉。

按耳窝:用食指分别按压左右外耳道开口边的凹陷处。

推耳根:用食指和中指分别沿着左右耳根的下部向上耳根推,然后再由耳根的上部向下推。

刮全耳:用双手掌由耳后向前刮,紧接着由耳前向后刮。

每个部位按摩二三十次,做完耳部按摩也就10分钟左右。做完应该感到双耳发烫、面部发热,浑身暖融融的。如果不是,那是因为力道小了点儿(但也不能用力过大),可以再做一遍。

 

人参精

(文章整理:丰健康网)

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