颈椎病

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颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。

颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型。颈椎病临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛,手臂麻痹,肌肉萎缩,以及神经压迫导致的失眠、头痛、头晕等。可发生于任何年龄,近年多见于青少年尤其是电脑一族为多。颈椎病具有发病率高,治疗后极易复发等特点。

中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累,气血失和,加上外感风寒、阻滞经络所致。

颈椎病主要常见症状:

  1. 颈部症状:颈部不适感及活动受限,主要颈部不适感有颈部疼痛、酸胀、僵硬活动或者按摩后好转;晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧;活动颈部有响声。
  2. 肩部症状:肩部酸痛胀痛;颈部肌肉痉挛,按压颈部有疼痛,劳累、久坐和姿势不当加重。
  3. 背部症状:背部肌肉较紧、僵硬,活动后或者按摩后好转;背部按压明显有疼痛点;劳累和受寒背症状加重。
  4. 头部症状:头痛、头晕、失眠是椎动脉型颈椎病病人的常见头部症状。部分病人有恶心感,急性发病时病人不能抬头,少数病人有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等症状。

颈椎病的治疗方法

  • 整脊推拿治疗可以调和气血,驱风散寒,疏筋通络,从而达到解痉止痛的作用。
  • 颈椎病整脊推拿治疗的基本手法有:颈椎矫正,揉捻法、散法、滚法、捏拿法、叩击法、旋转扳法、弹拨法。理疗能改善局部血液循环,放松痉挛肌肉,缓解症状。低中频电疗,磁疗、远红外线兼具磁疗和远红外线作用,失眠皆有很好的治疗效果。

颈椎病运动疗法

  1. 运动疗法的作用颈椎病的运动疗法主要是做颈部活动练习,目的与作用主要有两方面:1)通过颈部各方向的放松性运动,活跃颈椎区域血液循环,消除淤血水肿,同时牵伸颈部韧带,放松痉挛肌肉,从而减轻症状;2)增强颈部肌肉,增强其对疲劳的耐受能力,改善颈椎的稳定性,从而巩固治疗效果,防止反复发作。
  2. 适应证和禁忌证各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可开始颈部活动练习以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息,不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动,特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢,幅度要适当控制。

颈椎病日常生活活动指导

  1. 枕头与睡眠:枕头中央应略凹进,高度为12~16cm,颈部应枕在枕头上,不能悬空,使头部保持略后仰。习惯侧卧位者,应将使枕头与肩同高。睡觉时,不要躺着看书,也不要长时间将双手放在头上方。
  2. 避免做颈部过伸过屈活动:在洗脸、刷牙、饮水、写字时,要避免颈部过伸过屈活动。
  3. 某些日常活动应该停止:在患病期间,应停止做某些过度活动颈椎的活动,如擦高处的玻璃,搬重物品等。

(feng整理)

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