黄子兴:适当补充水分,可有效预防生病

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天气变化不定,民都鲁病患增

中医师黄子兴表示,炎热天气最适合消暑解渴莫过于喝凉茶。他表示,虽然要多喝水,但必须适当的喝,不宜太多,否则将导致肾脏无法负荷而受伤。

此外他也说,喝凉饮因人而异。有些人的体质属热性体质,适合多喝凉饮;有些人属虚寒体质,不适宜喝凉饮,否则身体更虚弱。

  • 热性体质的人可喝绿豆汤、薏米水,也可以吃西瓜解暑;
  • 体质虚寒者则可喝参丝。

(feng整理)

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