夏日防病,宝宝20个事项要注意

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xiaohai

漫漫炎夏,对孩子来说也是一个考验。

特别是生长在“一年都是夏,一雨变成秋”赤道地区的你我,反复无常的气候变化,也增添了为人父母者在照顾宝宝时的难度。那么如何照顾好我们的宝宝!! 下列有几点建议供您参详。

一、勿过多饮用冷饮

冰冰的冷饮,向来是小孩子喜欢的饮料,但是一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病,也可伤害牙齿。

冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后,黏膜血管强烈收缩,胃内 分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减,使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩,很易造成“冷食性胃炎”,出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症状。若冷饮不合格,还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育,尤其是换牙期。

二、不要食用剩饭

即使是放在冰箱中,也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱,冷藏室中的细菌同样可污染食品。

三、避免肠道传染病

炎热的气候是肠道传染病的好发时期,如细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等,注意饮食卫生,是阻断肠道疾病的有效方法。

四、小心食用熟食

热天蚊蝇较多,细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心,尽量不食用熟食,熟食要经过高温消毒后再给孩子吃。

五、防止日光性皮炎

猛烈的日光中紫外线指数大,应注意避光。尤其是对小儿眼睛的保护。配戴太阳镜一定要注意太阳镜的质量,劣质的太阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射,反而会损害眼睛。涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数。

六、避免蚊虫叮咬

尤其是到野外游玩时,野外蚊虫有毒,小儿被咬后由于毒素作用,局部会出现严重的红肿,甚至发烧。另外,蚊虫也是传染病的传播媒介,没有接种过乙脑疫苗的小儿,更易被传播上,即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。

七、慎用驱蚊药

在室内喷驱蚊药时,要让宝宝暂时回避,以防哮喘或呼吸气道较弱的孩童生体不适,或引起中毒反应。

八、注意小儿皮肤护理

避免天气炎热出痱子。外出公共场所要时刻留意小孩的接触物,并常用无泡消毒洁手液杀菌,培养孩子们勤洗手的卫生习惯。不少对孩童影响的病菌都是藉由手部接触,再通过食物进入体内,如大肠杆菌等。

九、预防哮喘

花粉、粉尘、驱蚊药等等,都可成为过敏原,引发小儿哮喘。

十、预防“红眼病”

不要混用毛巾,到游泳馆游泳时要注意馆内卫生。主要是游泳孩子密度大,游泳池中水的消毒不及时。要常规使用滴眼液。注意隔离。

十一、热天衣服穿得少,要注意小儿摔伤

尤其是膝关节是最易受伤的部位,而且不易康复,要注意保护。

十二、科学使用冷气机、电风扇

不要把室内温度调得太低,一般情况下,室内与室外温度之差不超过7摄氏度。

十三、生瓜果,生菜中可能附有虫卵

吃进后可在人体中生长、繁殖,到秋季时,虫卵变成成虫,是小儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要原因。

小儿不宜食半生食品,如涮海鲜产品、肉等,吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可存在蛲虫卵,通过口腔进入肠道使小儿患肠蛲虫症。

十四、热天通风

开窗睡觉时注意不要有对流风,冷气机的出风口和电扇不要直接对着小儿吹,尤其在小儿出汗时更应远离风口。

十五、多饮用白开水

任何饮料都不能代替白开水,适时补充水分。

十六、补盐

小儿热天出汗多,要适当增加盐的摄入。

十七、午睡

晚上睡眠时间较少的小孩,要让他午睡。根据一则国外研究显示,小孩有充足的睡眠对于脑部智力成长也有所帮助。

十八、苦夏

天气炎热,造成小儿食欲差,但消耗不少,要摄入富含蛋白质的食物,以保证小儿生长需要。也可以自己炮制或购买,对小孩开胃口有帮助的清凉饮品,如含菊花、金银花、陈皮、山楂。金银花清热解毒,菊花为清凉镇静,陈皮芳香健胃,山楂能增加胃酵素促进消化。

十九、防止小儿中暑

大热天要让室内通风,即使是有冷气机的房间,也要定时开窗通风一定的时间。不要让小儿在烈日下玩耍,多饮水。尤其是婴幼儿,家长总是怕着凉受风,往往穿太多,不敢开窗,造成小儿中暑。

二十、进商场、游乐场、冷饮厅等场所

室外是烈日炎炎,进入带有冷气设施的场所时,温度反差大,小儿汗毛孔突然关闭,会发生外感风寒,很易患感冒。

一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间,要擦干身上的汗水,穿上长裤长袖衬衫;到室外后再换上短衣。小童在家洗澡后,也应该马上将水分抹干,勿让小孩光着身子到处跑,这样虽然费事,却能避免小儿患病。

(feng整理/资料来源|网络资讯)

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