不吃主食 = 慢性自杀?!

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眼下请客吃饭时,最常见的现象就是只吃菜不吃饭。直到酒足菜饱,才想起来是不是上点主食。结果酒菜成了主角,饭却成了点缀。 您可能不知道,肉类和鱼类几乎不含碳水化合物,除了含有70%的水分和少量矿物质 ...
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灰指甲怎么治?

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灰指甲(甲癣)是皮肤癣菌侵犯甲板所致的病变,是一种发生于指(趾)甲及甲下的真菌病。真菌感染导致指甲结构改变, 颜色改变,并且相互传染的一种真菌性皮肤病,导致指甲变形,增厚,容易脱落,分离,常有一个导致 ...
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谣言粉碎机来了!原来你被骗了这么多年!

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【健康旧观念】:按“彩虹食谱”搭配着吃 很多情况下,营养师给我们提供专业建议时,最先要求我们的就是饮食的多样性,即餐桌上必须有各色新鲜的蔬果。研究人员发现,一袋从红色(西红柿中含有茄红素)到蓝色,从 ...
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早上洗头的危害

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早上刚起床后人体正处于苏醒阶段,血液循环比较缓慢,由于头部皮肤比较敏感,水流的刺激会突然加速血液循环,体现为脑袋发胀、晕沉,时间长了可能会导致偏头痛。 很多人早起洗过头之后会觉得整个人很清爽啊, ...
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早睡困难户:不愁,睡眠质量更重要!

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想要早睡却不得志?晚宴、胡思乱想、躺下就清醒,让人心绪烦乱,怎么也睡不好,在床上翻来覆去就不知不觉到了半夜,第二天照常起床更是没精神。这些“早睡困难户”不用愁,不管多晚多早躺下,只要保证睡眠质量好就足 ...
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屁为什么那么臭?!

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适量的放屁,对身心健康都会很有好处。但是,饮食调理不当或者是生活习惯不好,也容易导致多屁的情况出现。如果你只是偶尔屁多一些,那么,可能是你吃的食物含有了过度的淀粉。如果,你经常多屁,就要考虑是不是你的 ...
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熟番薯,抑癌蔬菜排行第一!

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余宗宪医生强调,如每个收到这份讯息的人,能够转发十份给其他人,肯定至少有一条生命将会被挽救回来,希望你也能帮忙分享! 癌症预防研究所公布,抑癌蔬菜排行: List of vegetables ...
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看身体部位了解身体的健康状况

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中医:看身体部位了解身体健康状况。中医专家表示,一个人的身体健康状况,往往通过身体找到蛛丝马迹。如当眼睛晦暗无光时,可能是气血虚的表现。当耳朵红肿,可能说明肝胆火旺等等。下面一起来了解如何通过身体部位 ...
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