教你睡觉四个戒律:人很难变老

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第一条:子时之前一定要睡觉 在少林寺的养生概念中,睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上 11 点至次日凌晨 1 点)前不睡觉,看病时很多老僧医就会说: “不给你治了。”其实不是不给治, ...
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让人发胖的众多因素

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大家都知道多吃少动都会变胖,但是还有其他的因素也会导致人们容易发胖,到底有哪些难以想象的因素呢?让我们来看看吧! 1.工作后会引致发胖 主要原因是忙工作,就没有时间运动,而且73%的工作场 ...
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让你越吃越瘦的14种食物

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1. 番茄 吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好! 2. 鸡蛋 蛋内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥 ...
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12种食物吸走你多余的脂肪

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肥胖是会呼吸的痛, 它活在我身上所有角落, 吃肯德基会痛, 吃麦当劳会痛, 连喝水也痛; 肥胖是会呼吸的痛, 它流在血液中来回滚动, 后悔不减肥会痛, 恨不节食会痛, 想瘦不能瘦 ...
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50岁依然保持童颜,她是如何做到的呢?

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山田佳子,在日本被封为“童颜CEO”,2013年49岁的“美魔女”山田佳子,美貌和迷人的身材及超Q弹肌肤成为话题,也带给了中年女性极大的刺激和鼓舞。在东京举办了第二届《美魔女选美大赛》中,山田佳子成为 ...
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如何拥有一双完美纤细的腿?

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拥有美好的身材,亮丽的肌肤,秀丽的长发,这是每个女性都梦寐以求的美体。当然,细腿是对每个美眉来说也是不能缺少的。拥有一双“大萝卜”的女生,这使她们无法展现出另一种的美。其实,想要拥有一双美腿并不难,下 ...
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11种护肤心得别轻信

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很多女性朋友为了爱美,会不惜一切的去尝试各种美容护肤的方法。但是有些传言千万别轻信,有些偏方被证实是正确的,而有些却会伤害我们的皮肤,到底哪些才是有效而哪些要防范呢? 1.喝咖啡减肥--错! 研究 ...
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七个小窍门让你保持苗条身材

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要维持着苗条身材的关键就在于如何控制热量的摄取,饮食和运动的搭配之下,才能完整的保持着。很多女性们都抵挡不了美食的诱惑而摄入和过高的热量。那么,要如何做到怎么吃都吃不胖的呢?以下有几个小窍门保证你怎么 ...
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