懒惰不要来，让我活久点！
想要活的久一点，赶快让你的身体动起来吧！越来越多数据证实：缺乏运动、久坐、心肺功能不理想一族想要长命百岁是受质疑的。追根究底， 懒惰是健康长寿的克星，懒惰是无法让你长命百岁的！
有了汽车，就懒得步行；有了电梯，就懒得爬楼梯；有了电视，就懒得出门散步……社会越来越进步，人们就变得越来越懒。
然而，健康报告显示，懒惰和吸烟一样，会引发多种疾病，已经成为人们健康长寿的克星。
或许，你会觉得匪夷所思，以下一起来看他们是怎样“死”于懒惰。
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砂州：国人日花900万买烟，砂每5人有1烟民
（古晋14讯）砂地方政府及社区发展部高级部长拿督斯里黄顺舸认为，长期抽烟的人很难戒掉烟癮，所以必须灌输年轻人抽烟的害处。
调查发现，大马约有二百八十万的烟客每天花费900万令吉，作为购买香烟的费用，而吸烟可导致30种严重的疾病。根据国民大学的经济调查发现，政府必须花费20亿令吉作为治疗抽烟所引发的一些疾病。
他也称，抽烟的人都有很多藉口，合理化自己抽烟行为，但抽烟本来就是一种危害健康的做法。
“为了自己及他人的健康著想，烟客必须更体谅，在点燃香烟之前，多为別人设想，尽量不造成別人的负担。”
国内：全国260万人患上糖尿病，半数病患不知有病
（布城13日讯）卫生总监拿督斯里哈山阿都拉曼指出，我国260万名糖尿病患者中，有一半的患者不知道本身已患上糖尿病，情况令卫生部感到担忧。
哈山阿都拉曼为吉隆坡护士联盟协会的“健康醒觉营”（Kem Kesedaran Kesihatan，3K）主持开幕时表示，根据“2011年国民健康及发病率调查”（NHMS）显示，全国2千800万人当中，有15.2%或相等於260万名国民患上糖尿病，其中只有130万名患者知道自己患上该病症，其余的130万名则不知自己是糖尿病患者。
他表示，我国的传染性疾病已经受到控制，该部目前则关注非传染性疾病的工作。卫生部也有一套全国非传染性疾病（NCD）策略，当中有7项策略，其中包括非政府组织和所有政府部门的参与。他说，目前已经有政府机构响应有关策略，提供一些检查给部门的官员。
3招倒车入位绝学，让您“菜鸟”变老手
女性朋友或驾驶新手当碰到需要倒退入车位的状况时，真的是神人交战倍感压力。尤其是后边有其他汽车车主在“盯梢”更让人手忙脚乱、心慌慌，一个四四方方的停车位，怎么就考倒了一个大活人了呢！？
为了避免这样窘境，有的女性朋友选择放弃驾驶，让男朋友来当“柴可夫”司机；有的新手则选择胡乱泊车或者避免前往比较难泊车的地方。
其实不能担心。学会这3招倒车入位的旷世绝学，不管是非字型的停车位，还是一字型，还是斜线型的，只要三步，通通只要三步，三步就能倒车入位，现在就来赶紧学一学：
杨昆贤：速揪出中医界害群之马
（古晋13日讯）工程部副部长拿督杨昆贤表示，近年有关中医师的负面新闻与投诉时有所闻。因此，他希望大马医总及中医师公会认真看待及解决问题。倘若是无良中医师为非作歹，就应该揪出害群之马，以免影响中医界及中医师的声誉。
他说，中医师是中华文化的遗产，流传至今，不仅是华人，就连其他族群也开始接受中医的治疗与调理方式。
杨部长是在昨晚古晋传统中医师公会庆祝成立3周年纪念暨大马医总与砂州各属会团结晚宴上致词时，如是表示。
胶水、马克笔暗藏危机，儿童“吸胶”上瘾损脑
如果你的孩子对有香味的日常用品特别喜爱，尤其是会拿来“吸”它的味道。那么你就要注意了！香港社工警告，日常用品如胶水、马克笔等，所含物质有可能令人上癮，严重者更会导致脑部衰退。
社区药物教育辅导会主管黄宝文指出，根据世界卫生组织（WHO）对药物的定义，凡任何物质被吸入身体，並对人的生理或心理造成影响，均界定为药物，故任何物质被滥用均有可能成癮。
他举例，曾有女学生嗅香味胶水上癮，数个月后胶水凝结在鼻腔內，导致呼吸困难，幸好她及时告诉家长，才揭发事件。
香港近期回收三款中成药，没注册药物民众勿服
据网络媒体报导，香港卫生署已勒令三款检验结果证明对民众有害的中成药从市面上回收。三款中成药有由中国内地生产并经“建国贸易公司”进口的“虎丘牌”牛黄消炎丸；来自中国广东省的 “德国永达商标”特效强力消炎丸；中成药商黄氏养生药堂有限公司的一款名为“感冒除”的中成药。
这三款被香港卫生勒令从市面上回收的药物，分别因为汞量超标、胶囊样本铬含量超标和错误标签的指示，并且含有‘山豆根’槐属生物硷。
马来西亚卫生部药剂服务高级主任拿督爱莎阿都拉曼也劝告公众不要购买或使用未经我国注册的成药，因为其安全性並未获得保障。
改用非惯用手，加强你的EQ
你是否每每遇到有人插队，或是遭心机重同事暗算就会忍不住想大声咆哮？一个简单的小练习或许能帮助你控制住脾气。
EQ（Emotional Quotient，情绪智商）。有研究指出，经常使用非习惯用手，可以有效地帮助你控制坏脾气。右撇子应养成习惯，以左手控制鼠标、搅拌咖啡、或是开门；左撇子则应常常用右手做这些事。
“训练”自己使用非惯用手似乎有助于多方面自我克制，就像是礼貌待人。
裸睡好处多，身体更健康！？
前几年某政党女议员被前男友post裸睡影片上网，引起大众关注与争议。甚至对她的行为感到奇怪，其实裸睡对身体健康是有帮助的。娱乐圈明星如张柏芝、王力宏都曾坦言有裸睡的习惯；不过身为公众人物的他们，则要想方设法避免被“狗仔”偷拍。
有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？
据医学调查报告显示，所有的妇女病有60％是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。此外裸睡还可以：
立夏
每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”
此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。
这个季节，在战国末年（公元前239年）就已经确立了，预示着季节的转换，为古时按农历划分四季之夏季开始的日子。
立夏后，是早稻大面积栽插的关键时期，而且这时期雨水来临的迟早和雨量的多少，与日后收成关系密切。农谚说得好：“立夏不下，犁耙高挂。”“立夏无雨，碓头无米。”民间还有畏忌夏季炎热而称体重的习俗，据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。江西一带还有立夏饮茶的习俗，说是不饮立夏茶，会一夏苦难熬。早在古代的君王们也常在夏季初始的日子，到城外去迎夏，迎夏的日子就是立夏日。
